こんにちは。今日はこれでまでに作ったお料理の写真を使い、レシピとともにノートにまとめてみましたのでご紹介いたします。
私は趣味として「チェキ」（カメラ）を使っていますが、自分の活動の「記録ツール」として活用しています。
自分の活動や行動を目に見える形で記録していくことは、さまざまなメリットがあります。ここで、改めて「記録」することのメリットについて以下ご紹介したいと思います。
記録のメリット
記録のメリット
・やりたいことを見つける
・モチベーションを高める
・ストレスに強くなる
・問題解決力をつける
・人間関係の悩みを解決する
引用元：『記録の力』（著者：DAIGO）
記録のメリットの中でも、記録することでの「モチベーションを高める」という部分については、実際に上記のように料理した内容をレシピとともにノートにまとめることによって、「この料理作ったな…また作ろう！」「今度は別の料理にチャレンジしてみよう！」とモチベーションが高まることを私自身も感じています。
ご自身の活動を記録することで、やりたいことを継続したり、日々のモチベーションアップに繋がるかもしれません♪
